Eye Movement Desensitization and Reprocessing:
Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares.
¿Qué es EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitation Reprocesing) es un método que consiste en utilizar lo que se denomina “Estimulación Bilateral”.
Este tipo de estimulación puede llevarse a cabo de diferentes maneras: mediante el movimiento de ojos, a través del seguimiento de objetos, o a través de una barra de luz, y realizando “tapping”, tocar el cuerpo retiradamente, normalmente en las rodillas, o/y mediante la alternancia de sonidos entre ambos oídos.
Con esto logramos la desensibilización de las situaciones traumáticas y el reprocesamiento de ella misma al inducir una sincronización de los hemisferios cerebrales, lo que provoca el reprocesamiento de la información y la desaparición de la sintomatología que acompaña al trastorno.
Estudios recientes apuntan a que el EMDR funciona reintegrando la información de una manera análoga a los mecanismos neurofisiológicos de la fase REM (Rapid Eye Movement) del sueño.
Varias investigaciones científicas han demostrado que EMDR es altamente eficaz como recurso psicoterapéutico.
EMDR es efectivo no solo en problemas traumáticos sino también en otros problemas como dolor crónico, pérdida y duelo, fobias, fobia social, ansiedad, ataques de pánico, adicciones y disfunciones sexuales.
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